對(duì)于身懷六甲的孕婦來(lái)說(shuō)，秋天是比較舒服的季節(jié)。不過，身體抵抗力相對(duì)較低的孕婦在秋季保健上要注意幾方面。 便秘 秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣對(duì)于緩解便秘都有好處。詳情>>
可用熱水袋或電熱毯助暖。詳情>>
春季氣候變化比較的大，那么作為特殊人群孕婦在春季的時(shí)候要如何進(jìn)補(bǔ)呢？孕婦進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？下面我們就來(lái)了解一下孕婦春季進(jìn)補(bǔ)的注意。 春季萬(wàn)物始動(dòng)，陽(yáng)氣發(fā)越，飲食應(yīng)重在健脾壯陽(yáng)，減酸為甘，適量增加蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣、鎂的攝入量?！拔骞葹轲B(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖鹽。詳情>>
二月是“乍暖還寒，最難將息”的時(shí)節(jié)，“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意養(yǎng)生，切勿輕心?！睘榇耍愫眠@些流行病的預(yù)防工作很重要。尤其是孕婦春季更用應(yīng)該注意預(yù)防流行病。 不少準(zhǔn)媽媽往往易在早春時(shí)“中招”。 由于早春白天氣溫較高，許多人急急脫去身上的厚衣，而早晚天涼，一不注意，感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身。所以，提醒各位孕媽咪，早春時(shí)節(jié)更要注意預(yù)防疾病。下面，將為大家介紹早春疾病預(yù)防的方法。詳情>>
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體，人體的臟腑功能活動(dòng)和氣血運(yùn)行與季節(jié)的變化息息相關(guān)。在冬季，孕婦不要因天氣冷便懶得出門，那樣對(duì)自身健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都不利。 在冬季，孕婦應(yīng)該選擇陽(yáng)光充足、氣候比較溫暖的下午，堅(jiān)持出門散步，活動(dòng)一下肌肉筋骨，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增加肺部的活動(dòng)量，促進(jìn)血液流通暢快，有助于睡眠，也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。詳情>>
準(zhǔn)媽媽的身體新陳代謝增加，更需要注重清潔衛(wèi)生，才能擁有一個(gè)干爽的孕期，心情也會(huì)跟著愉快起來(lái)。在愉快的氣氛中孕育出來(lái)的寶寶會(huì)更加健康。然而，想要洗個(gè)健康澡一定要注意科學(xué)的方法喔！ 懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，所以孕媽咪每天應(yīng)至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時(shí)，水溫應(yīng)在38-38攝氏度，并注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴較佳。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。詳情>>
整個(gè)冬季氣溫很低，冷空氣不斷侵襲，對(duì)孕婦和胎兒的健康很不利。特別是在泡完溫泉后要更加注意保暖。如何讓孕婦在冬季泡溫泉保暖呢？詳情>>
孕婦到了溫泉池，接觸最多的就是水，要謹(jǐn)慎自己的一些動(dòng)作，以防滑倒或者對(duì)自己的和寶寶不利。哪些動(dòng)作可以做?哪些不可以?首先，懷孕前3 個(gè)月的婦女，因?yàn)閼言猩形捶€(wěn)定，不要做瑜伽體位法為佳，但呼吸靜坐與溫和的伸展還是很好的。接下來(lái)的第二、第三階段的6個(gè)月，可以做一些動(dòng)作，幫助舒緩孕期不適與未來(lái)順產(chǎn)。詳情>>
每個(gè)孕媽媽在懷孕期間，由于新陳代謝比平時(shí)要旺盛很多，導(dǎo)致皮脂的分泌也非常旺盛，那么隨之而來(lái)的就是一系列的惱人皮膚問題。切莫等生完寶寶才去進(jìn)行補(bǔ)救，那時(shí)候的亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚。詳情>>
泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一項(xiàng)很好的休閑娛樂活。但是原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉。練習(xí)瑜伽姿勢(shì)有助于緩解緊張，加強(qiáng)和促進(jìn)重要的肌肉、器官和腺體功能。詳情>>
泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一項(xiàng)很好的休閑娛樂活。但是原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。 那么對(duì)于孕婦朋友來(lái)說(shuō)泡溫泉時(shí)在飲食上要注意什么呢？詳情>>
在高溫環(huán)境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用大量開水作為補(bǔ)充。此外，泡完后皮膚毛孔全部張開，會(huì)大量出汗，此時(shí)應(yīng)趕緊擦干身上水分、吹干頭發(fā)，以免著涼，并在臉部和全身抹上乳液來(lái)保濕，鎖住皮膚的水分。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)補(bǔ)水尤為重要，那么該怎么補(bǔ)水而且養(yǎng)生呢？詳情>>
泡溫泉可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一個(gè)很好的休閑娛樂項(xiàng)目。原則上講孕婦應(yīng)避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)，妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。詳情>>
女性是消費(fèi)人群中的特殊人群，泡溫泉也一樣，在泡溫泉時(shí)，考慮到女性在養(yǎng)生和美容上的需求，在泡溫泉時(shí)有很多東西需要女性朋友關(guān)注。詳情>>
在溫泉服務(wù)上關(guān)鍵是緊扣女性的本質(zhì)特征和消費(fèi)需求這個(gè)主題，努力營(yíng)造一種女性氣息濃郁的個(gè)性鮮明的溫泉服務(wù)氛圍，以女性的視角考慮布置她們切實(shí)需要的或感興趣的設(shè)施和物品。所以，溫泉若想真正贏得女性客人的認(rèn)同與忠誠(chéng)，全方位、多角度地審視自身的服務(wù)與管理。詳情>>
泡溫泉是感悟溫泉沐浴文化為主題，大道溫泉養(yǎng)生、休閑、度假目的的旅游方式，泡溫泉很受廣大女性朋友的青睞。但并不是所有的女性朋友都可以享受溫泉樂趣。詳情>>
生如夏花，這個(gè)夏日當(dāng)然不應(yīng)該浪費(fèi)！進(jìn)行一段生命的旅行才是不枉青春！不過俗話說(shuō)的好，“在家千日好，出門一日難”！咱們?yōu)榱寺眯械捻樌陀淇?，?yīng)該做好出行裝備，準(zhǔn)備好外出旅游所必需的出行裝備是必不可少的！泡溫泉就更要注意攜帶什么使用的東西。詳情>>
一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生和相關(guān)專家會(huì)建議孕婦不要在懷孕早期進(jìn)行泡溫泉等高溫活動(dòng)。懷孕第一個(gè)月，精子和卵子相遇并結(jié)合成為受精卵，此時(shí)正處于不穩(wěn)定期，高溫環(huán)境并不利于胎兒著床和早期發(fā)育。所以，懷孕早期的3個(gè)月，還是不建議準(zhǔn)媽媽進(jìn)行泡溫泉、蒸桑拿等高溫活動(dòng)。詳情>>
泡溫泉可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一個(gè)很好的休閑娛樂項(xiàng)目。原則上講孕婦應(yīng)避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)，妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。但是需要注意一些事項(xiàng)。詳情>>
孕婦能泡溫泉嗎？泡溫泉本身沒有什么傷害，但是孕婦懷孕期間或者哺乳期泡溫泉需要考慮的因素非常多；高溫高熱對(duì)胎兒發(fā)育可能有影響，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形；泡溫泉的環(huán)境衛(wèi)生、空氣是否流通、溫泉水質(zhì)是否干凈，還有溫泉湯池地面是否過于濕滑等安全問題，綜合考慮孕婦最好不要泡溫泉；女性來(lái)月經(jīng)可以泡溫泉嗎？除了衛(wèi)生問題，高溫會(huì)影響經(jīng)期變化，所以月經(jīng)期間的女性也不要泡溫泉。
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